セラミド
細胞膜に存在し、細胞の隙間を埋める接着剤的な役割を果たしている。
健康な角質層では細胞間脂質が刺激物や汚染物質から肌を守り
水分を保持できるように、隙間ができないよう働いている。
セラミドは、その細胞間脂質の主成分である。
セラミドが上手く働かないと、水分が逃げ、肌にハリがなく
シワなどができ、カサカサした状態になってしまう。
セラミドの合成障害は
アトピー性皮膚炎などの原因にもなっている。
加齢と共に減少するので、意識して摂る必要があります。
化粧品にも配合されている物が多いですが、食品として
摂る事も可能なので、肌の上から、身体の内部から、
積極的に取り入れると良いでしょう。
肌のバリア機能を高めるためにサプリメントで
効率よくセラミドを摂りましょう。
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